Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 69.31g | Carbs: 72.24g.
Breakfast: Тавр Суджук, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Форель. Lunch: Пава Пава Крыло Индейки Локтевая Часть, Растительное Масло, Винегрет, Maltagliati Спагетти Вареные. Dinner: Пава Пава Крыло Индейки Локтевая Часть. Snacks/Other: Банан, Коммунарка Весёлые Трели в Молочном Шоколаде, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|