Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 35.69g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос. Lunch: Мягкая Белая Булка, Хлеб Дарницкий, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Сало, Хочу Харчо Борщ с Телятиной. Dinner: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Покровский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Кукуруза, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Красные Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|