Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 107.36g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Здорово Цельнозерновые Хлебцы из Бурого Риса, Миндаль, Груша, Яблоко Красное, Mürbekekse, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Халуми, Куриное Филе, ИП Цой Лаваш Фитнес, Кешью, Chunky Flavour, Salus Овсянка, Айналайын Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|