Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 65.80g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Лента Круассаны без Начинки, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Самокат Творог. Lunch: Бразильские Орехи, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, SPAR Зразы Картофельные . Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Магнит Банан. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Самокат Творог, Лента Круассаны без Начинки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|