Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
2175 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 85.39g | Carbs: 342.16g.
Breakfast: Пряники, Клубника (Замороженная с Сахаром), Славянские Традиции Биотворог 5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шарлотка с Яблоками, Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Простоквашино Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Братья Грилль Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы "Праздничный" в/с, Перловый Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Груши, Слодыч Печенье Сахарное "Белорусское Медовое Люкс", Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|