Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 121.94g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Фейхоа, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Dinner: Пюре Картофельное ( Мальцева), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Индолина Печень Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|