Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 67.23g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Чай, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай, Лента Торт Йогуртовый Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|