Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 82.74g | Carbs: 285.53g.
Breakfast: Шоколад, Булочка с Маком, Мандарины, Семена Льна, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Лента Круассан с Шоколадом, Оливковое Масло, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог с Мясом, Доширак Доширак Куриный , Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|