plvotyakov's Journal, 23 Nov 23

кажется, есть чем)) 

Ир, когда было больше, уже не хочется мериться с меньшим. Мне даже недавно намекнули что пора ноги качать 

Далеко, плохо видно. Уверенна, там тоже всё порядок с мышцами👌👍😊 

Миша, ну а я оцениваю не сравнительно, а независимо и свежим взглядом)) вот и все) красиво и видно) привет) 

staici главное работают и ходят🙂 

Ир, спасибо😊 

Как это нечем? Вон же ж ноги - мощь, огонь) 🔥 

Одна нога по крайней мере точно 🔥 )) 

Отличные ноги, чего придираться-то?  

~Nady~ эт левая, полу нерабочая) но щас уже не отличается от правой🙃 

Всё получится!  

Почему то многие рекомендуют схему 100 приседаний с пустым грифом, 2й подход 25 кг на 75 раз и 3 подход 50 на 50 раз. Все хотел попробовать эту схему, но что то откладываю и откладываю. 😁 

Ну, Миша, тебе есть, что показать и чем гордиться) 

Костя2113 ничего страшного. Для таких есть Федор... Он один за нас всех может отдуваться.  

Adam Smith лет 5 назад пробовал поприседать 100кг х 30 попробуй, может хорошо зайдет. Щас приседать не могу к сожалению 

Zvel пасиба😊 и привет)  

Костя2113 это уже не наше дело. Наше только то чем делится с нами 

Ой, да ладно наговаривать, отличные ж ноги!