Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 76.85g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Белый Хлеб. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Белый Хлеб, Рис Вареный, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Coca-Cola Кола. Dinner: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Vici Крабовые Палочки Замороженные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voniduch's Weight History
|