Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 91.75g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Ангара Фрукты в Шоколаде, Амидея Брауни, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Семена Льна, Самокат Творог, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хлеб из Клетчатки. Dinner: Fine Life Штрудель Яблочный с Корицей, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Самокат Творог, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|