Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 76.78g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Ананас, Коровкино Сыр Фермерский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Овсяные Хлопья, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Пятерочка Банан. Lunch: Мария Крупа Ячневая в Пакетиках, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Ветчина Куриная, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Dinner: Гороховая Каша, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе с Кусочками Шоколада, Куриное Филе с Овощами и с Йогуртом, Kultlab Choco Nut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|