|
Доброе пятничное!!! Завтрак на 570 ккал и на работку. Всем хорошего завершения рабочей недели!
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 130.38g | Prot: 138.30g | Carbs: 62.90g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Арахис, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Carlson Рыбий Жир. Lunch: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Dinner: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Now Foods Псиллиум, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад», Спартак Шоколад 90%. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|