Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 102.83g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Milken Mite Tilsiter, Седьмой континент Хурма, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Печеное Яблоко, Сельдерей, Капуста, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Наша Птичка Печень Куриная. Dinner: Виноград, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМамедова89's Weight History
|