Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 58.99g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Обычные Блины, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Плов с Курицей. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Печень Куриная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|