Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 118.32g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Сильпо Печенье с Кунжутом, McDonald's Капучино Маленький , Ленивые вареники с творогом. Lunch: Ленивые вареники с творогом, Своя Лінія Зоосвіт Печиво Затяжне, Spell Конфеты Соленая Карамель, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Алан Шинка Куряча Особлива, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Хит Продукт Грецкий Орех, Метро Киви, Сильпо Хурма Шарон. Snacks/Other: Пахлава. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Power Walking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|