Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 60.80g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Данон Актибио, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Суфле из курицы, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Семенами Льна,Тыквы и Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|