Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 59.26g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Суфле из курицы, Лента Сухари, Тыквенный суп. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Matti Хлопья 7 Злаков. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|