Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 85.45g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Торчин Детский Кетчуп, Яготинская Сулугуни, Шампиньоны, Лук, Filippo Berio Оливковое Масло, World's Rice Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Мукко Сыр Козий с Лавандой. Dinner: Anita Финики , Премія Кукуруза Консервированная , Bonsai Соевый Соус К Суши, Мёд, Домашній Кошик Подсолнечное Масло, Яготинский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|