Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 148.06g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: Груша, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Быстров Каша Изюм и Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Груша, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Гармония Творог Обезжиренный, Яблоко, Авокадо, Увелка Пшеничная Крупа, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Банан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Фисташки, Тыква, Минская Марка Творог 3%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|