|
ОТ 70, ОГ 85, ОБ 100, ОН 59
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 36.84g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Пирожное Картошка. Lunch: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сосиска. Dinner: Чай с Молоком, Хурма, Чебурек. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|