Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 78.64g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Манго, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: ПП-конфеты, Белый Рис (Длиннозерный), Киш из горбуши. Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Яйцо, Редька. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|