|
مساء الورد 🌹🌹 وجبه اخيرة وبدء صيام بيض مخفوق ؛سلطه جبن
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 82.84g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: لحوم مصنعه لانشون بقري, مكسرات جبن رومي, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. Lunch: الموز, الفول السوداني أو فستق العبيد, جرين لاند حليب كامل الدسم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. Dinner: بيضة مسلوقة, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, زيت الزيتون, صلصة الطماطم, الباذنجان المطبوخ. Snacks/Other: جهينه زبادى لايت. more...
|
|
 Comments
26 Nov 23 by member: مودة ...
|
26 Nov 23 by member: Om habiba2020
|
مساء الياسمين ام حبيبة صحة وسعادة
26 Nov 23 by member: m.a.s.elsayed
|
الله يعافيكي منى مساء الفل ❤️
26 Nov 23 by member: Om habiba2020
|
ام حبيبة سلام الله عليكم ورحمته وبركاته انا من اسبوع لأسبوع تانى بزيد وبدأ ماكان الفرق صغير بقى كبير انا فى حالة نفسية صعبة وهل ممكن يكون القولون ليه علاقة بالزيادة ولا الزيادة والعك هم إلى مبهدلين القولون انا بقيت مكسوفة من نفسى والله وبقيت بزعل عليها وبزعل على بعمله فيها المشكله انى حتى ماعنديش ثبات دا كل اسبوع بزيد بالكيلو ونصف أو اكتر حتى بيجى عليا وقت اقول مش هفتح الابليكشن
27 Nov 23 by member: m.a.s.elsayed
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي يامنى نفسيتك دي لوحدها تزود الوزن خدي الموضوع ببساطه واكشفي وخدي علاج للقولون وامنعي الاكل الي بيتعبه اتبعي نصائح الطبيب في الاكل والممنوعات واعملي رياضه يامنى هتحسن جدا من نفسيتك حتى لو زومبا او مشي غيري روتين يومك فرحي نفسك بالحاجات الي بتحبيها واهم من ده كله الصلاه والدعاء بتفريج الهم والشفاء وان شاء الله هتكوني افضل وهتنظمي نفسك ربنا يصلحلك الحال
27 Nov 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|