Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 61.41g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Ангара Фрукты в Шоколаде, Увелка Крупа Гречневая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Овощи Гриль, Говядина Лопатка. Dinner: Цезарь Салат, Каждый День Курага , Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Манго, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). Snacks/Other: Дом Пряника Коврижка Медовая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|