Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 72.54g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Хлеб Льняной, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Братья Караваевы Миндальное Печенье. Lunch: Братья Караваевы Миндальное Печенье, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Fish House Форель Слабосолёная, Карусель Салат Мясной, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Велком Студень Мясной, Волков Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Наш Хлеб Булочка с Корицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|