Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2785 kcal
|
Fat: 142.19g | Prot: 82.37g | Carbs: 297.34g.
Breakfast: Сильпо Мандарин, Сильпо Хурма Шарон, Своя Линия Кешью, Сова Кукурузные Палочки, Impression Чорнослив В Молочному Шоколаді, Своя Лінія Халва Ванільна, Омлет на лаваші. Lunch: БКК Тістечка Заварні З Кремом, Яготинский Сметана 21%, Новус Ленивые Голубцы из Индейки, Мілль Вілль Хліб Балтіс, Салат з морквою, сирками і яйцем. Dinner: Кулиничи Слойка с Яблоками . Snacks/Other: Своя Лінія Зоосвіт Печиво Затяжне, Своя Линия Кешью, Сильпо Банан. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Power Walking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|