Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 120.51g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Dżem Nora, Masło Vita Hjartego, Banan, Jajko L, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłko Norske. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). Supper: Cebule, Kaufland Pomidor, Masło Vita Hjartego, Chleb Vindbjart-Brød, Pizza z Cukinią i Kiełbasą. Snacks/Other: Ser Camembert "Rema1000", Łosoś Wędzony "Røkt Laks", Masło Vita Hjartego, Chleb Vindbjart-Brød. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DamianKrs's Weight History
|