Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 93.11g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Лосось, Сильпо Авокадо Хаас, Exquisa Крем-Сир З Йогуртом, Жареное Яйцо, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский". Lunch: АТБ Киви Голд, Голубика, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Овощное Рагу со Свининой, Своя Лінія Опята Маринованные, Индюшатина, Bellezza Моцарелла Лайт. Snacks/Other: Nescafe Latte Macchiato Caramel, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynaBoiko's Weight History
|