|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 209.83g | Carbs: 47.02g.
Breakfast: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: 365 Дней Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
|
3516 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
шикарно) даже в сыром виде прекрасно выглядит
27 Nov 23 by member: megafonpao110321
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|