Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 130.17g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ilona Лаваш Вірменський, Sot Maasdam. Lunch: Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Редис, METRO Chef Хамон Курадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
marina0603my's Weight History
|