Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 55.25g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Соусе Терияки, Viola Сыр Сливочный, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай, Гречка с Мясом, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Чай, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|