blueberrie_'s Journal, 28 Nov 23

вот такой обед вышел 🥦🍲 ещë были 2 протеиновых батончика с кофем :)

---

1060 kcal

Fat: 38.40g | Prot: 73.74g | Carbs: 95.18g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Solvie Батончик Пломбир, ВкусВилл Рассольник, Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Изюм, ВкусВилл Рисовая Каша. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...

1489 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...