Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 55.42g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе, Орехи Кешью, Изюм, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Lunch: Fit Parad Сахарозаменитель, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Имбирный Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брынза, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Имбирный Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|