Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 118.98g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Миндальные Лепестки Datte, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Now Foods Спирулина, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|