Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 113.18g | Carbs: 242.41g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Макароны Отварные, Мясо по-Французски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Solgar Омега-3, Пицца Домашняя. Dinner: Пицца Рикка Пицца Пепперони, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Bounty Bounty , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|