Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 83.25g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Омлет с Молоком, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Milka Шоколад Молочный, Перекресток Перловка с Морковью , Добрянка Котлета Куриная Паровая, Глобус Безе, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Dinner: Посиделкино Печенье Сдобное с Шоколадом и Кокосом, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|