Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
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89.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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1917 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 78.33g | Carbs: 249.78g.
Breakfast: Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar, Apreciare Apreciare Zero Maracujá, Laranjas, Esfiha de Frango, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lunch: We Food Creme de Açaí, Camponesa Leite Condensado, Nutella Nutella, Seara Linguiça Defumada Fininha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Desfiado, Enrolado de Presunto e Queijo, Arroz com Legumes, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Dinner: Salada Crua, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Itambé Queijo Mussarela, Arroz com Legumes, Frango Desfiado. Snacks/Other: Esfiha de Frango, Enrolado de Presunto e Queijo, Nescau Nescau Pronto, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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vickvickandrade's Weight History
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