Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
43.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 33.66g | Carbs: 213.39g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Пятерочка Банан, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Сады Придонья Яблочное Пюре. Dinner: Мэри Торт Ягодный, Добрый Сок Мультифрукт, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Сыр Голландский, Мэри Лаваш Армянский, Чеснок, Махеевъ Майонез, Aland Шпроты, Мэри Батон Багет, Вареное Яйцо, Калинка Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|