Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 87.88g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Винегрет Классический, Петелинка Котлета Сливочная. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Мясом Индейки. Snacks/Other: Мираторг Сухиничи, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|