Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 73.17g | Carbs: 52.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Витязь, Яичный Белок, Куриный Фарш, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, Heinz Кетчуп Томатный, Семенишна Сыр Витязь, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lobanova.pilit.nogti's Weight History
|