Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 61.69g | Carbs: 69.24g.
Breakfast: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|