Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 88.66g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Овощи Гриль, Капучино, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Лимак Хлеб с Отрубями Вектор Здоровья, Омлет или Яичница, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Мандарины, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|