Мой дебют на FS😀 Обед 569 ккал.
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 167.57g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Wasa Ржаные Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Макдоналдс Сахар, Unagrande Моцарелла. Lunch: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. more...
|
|
Comments
мой дебют не такой красивый получился🤗
30 Nov 23 by member: энди2805
|
01 Dec 23 by member: Vyacheslav1977
|
01 Dec 23 by member: allaskvortsova1975
|
01 Dec 23 by member: Vyacheslav1977
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌲 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными к приближающимся праздникам🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79832930514 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗🥝🥝🥝🍒🍒🍒🍒🍒
01 Dec 23 by member: eeertyghcb
|
ДЕВОЧКИ, ВЫ ИЗДЕВАЕТЕСЬ?
Вы все еще не худеете в общих чатах с другими??
Не упускай такую возможность и скорей пиши мне на WhatsApp "хочу в чат", ведь я приглашаю тебя в чат «Стройняшки» в WhatsApp💋
В этом чате снижать вес проще и интереснее, ведь ты вступаешь в группу таких же худеющих девчат!👯♀
Все мы помогаем друг-другу стать стройнее и сексуальнее😏
В чате есть:
👥Живое общение
💃Результаты девчат
🌈Полезные советы и опыт
🏋Полезные упражнения
🍓Рецепты пп-блюд
🍵Помогаем тебе составить рацион
Пиши мне на ВАТСАП +7 912 867-54-88 «ХОЧУ В ЧАТ»
И я добавлю тебя😉😗
01 Dec 23 by member: e8e9nzg3
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌲 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными к приближающимся праздникам🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79832930514 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗🥝🥝🥝🥝🍏🍏🍏
01 Dec 23 by member: eeertygfpk
|
ДЕВОЧКИ, ВЫ ИЗДЕВАЕТЕСЬ?
Вы все еще не худеете в общих чатах с другими??
Не упускай такую возможность и скорей пиши мне на WhatsApp "хочу в чат", ведь я приглашаю тебя в чат «Стройняшки» в WhatsApp💋
В этом чате снижать вес проще и интереснее, ведь ты вступаешь в группу таких же худеющих девчат!👯♀
Все мы помогаем друг-другу стать стройнее и сексуальнее😏
В чате есть:
👥Живое общение
💃Результаты девчат
🌈Полезные советы и опыт
🏋Полезные упражнения
🍓Рецепты пп-блюд
🍵Помогаем тебе составить рацион
Пиши мне на ВАТСАП +7 912 867-54-88 «ХОЧУ В ЧАТ»
И я добавлю тебя😉😋
01 Dec 23 by member: e7jsksal
|
💮❤️🔥❤️ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
01 Dec 23 by member: Zakirova71
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌲 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными к приближающимся праздникам🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79832930514 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗🍏🍏🥝🥝🥝🥝🍐
01 Dec 23 by member: eeertygfdkp
|
ДЕВОЧКИ, ВЫ ИЗДЕВАЕТЕСЬ?
Вы все еще не худеете в общих чатах с другими??
Не упускай такую возможность и скорей пиши мне на WhatsApp "хочу в чат", ведь я приглашаю тебя в чат «Стройняшки» в WhatsApp💋
В этом чате снижать вес проще и интереснее, ведь ты вступаешь в группу таких же худеющих девчат!👯♀
Все мы помогаем друг-другу стать стройнее и сексуальнее😏
В чате есть:
👥Живое общение
💃Результаты девчат
🌈Полезные советы и опыт
🏋Полезные упражнения
🍓Рецепты пп-блюд
🍵Помогаем тебе составить рацион
Пиши мне на ВАТСАП +7 912 867-54-88 «ХОЧУ В ЧАТ»
И я добавлю тебя😉😉
01 Dec 23 by member: sgsisksjs
|
УСПЕЙ ИЗМЕНИТЬСЯ ЗА 28 дней ( 4 полных недели )
🎁❄️⛄️Скоро Новый год , новая возможность преобразиться и встретить его желаемой форме 🌸😉☺️
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП «СТРОЙНЯШКИ» (в What’s App )🔴
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройным. Ловите восторженные взгляды , слушать красивые комплименты и просто быть уверенными в себе 👸
А так же Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Планы питания под ваше КБЖУ
▶️ Полезные советы! Меню на каждый день!
▶️ Подборка пп-десертов 🧁 🍰
▶️ Подборка нескучных завтраков 🥞
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 Если хочешь к нам, то скорее пиши нам в What’s App +79143536850 с пометкой «хочу в чат» и мы добавим Вас❤️
До встречи 😽
01 Dec 23 by member: Tata Don
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌲 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными к приближающимся праздникам🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79832930514 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗🥝🥝🥝🍎🍎🍎🍎🍎
01 Dec 23 by member: eeertyuhg
|
Дорогие девочки 👸(🔞18+ Здравствуйте!!!🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация, марафоны. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер
+7 950 864-47-98
« хочу с вами» и я Вас добавлю 💕
01 Dec 23 by member: beneldo
|
Выглядит очень аппетитно! Успехов вам в вашем дебюте)
01 Dec 23 by member: RyzhayaMari
|
01 Dec 23 by member: SvetlanaKuts
|
🦊🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ женское сообщество в виде группы в ватсапе. Там мы поддерживаем друг друга от срывов🥰, мотивируем друг друга💃, учимся любить себя🥰. Будем дружной командой, ведь команда это сила. В группе вы найдете: живое общение, реальные результаты, полезные советы, марафоны стройности, подборки физических упражнений, лайфаки и секреты легкого похудения, ежедневное пп-меню, разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79519220191
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗
01 Dec 23 by member: Olua@29
|
🌺🍁🌺🍁🌺🍁🌺
Приглашаем всех девушек, женщин в бесплатный чат по правильному питанию 🤗🤗🤗
👑 Проводятся марафоны стройности и похудения для желающих💃💃💃
↪️ Платье как балахон...?
↪️ Нет сил и энергии на активные игры с детьми?
↪️ Отдышка?
↪️ Не нравиться отражение в зеркале?
💝ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!!
✨Участвовать может каждая!!!
✨Бесплатно!!!
✨Город не имеет значение!!!
Что ты получишь:
💫Мотивацию🥰
💫Общение и поддержку🌺🔥💖
💫Рецепты пп и тренировку🧘♀️🤸♀️
💫Заряд энергии💃
💫Марафоны и призы🎁🎁🎁
✍️ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в ватсап " хочу в чат" по номеру 89656334320
🔥Измени свою жизнь сегодня!!!!✍️🤗
01 Dec 23 by member: kjjhggh
|
01 Dec 23 by member: timeskip zibiz
|
01 Dec 23 by member: Vyacheslav1977
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|