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Lanche: Iogurte líquido magro (200 ml), uvas (80 g) e Whey baunilha (30 g) :)
View Diet Calendar, 30 November 2023:
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1299 kcal
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Fat: 42.53g | Prot: 129.34g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate . Lunch: Pingo Doce Salada Gourmet, Lentilhas Cozidas, Arroz Basmati (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Lentilhas Cozidas, Lidl Sopa do Monte. Snacks/Other: Uvas, Auchan Iogurte Líquido Morango Magro, Zumub Whey Protein Concentrate, Lidl Barrinha de Chocolate Branco Crocante. more...
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