Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 51.22g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Sveza Воздушный Сливочный, La'komo Хлебцы с Кунжутом и Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Lunch: Горбуша, Суп из Семги. Dinner: Столовое Вино, Савушкин Сыр Гауда , Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|