|
Hari k 16 sempat trun 1,2 kg di minggu pertama mggu k 2 stuck masuk k mggu k 3 naik 0,2 kg Hari ini coba IF dan defkal 💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 83.86g | Carbs: 95.82g.
Lunch: Saori Saos Tiram, Filma Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Dinner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Filma Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Air Kelapa. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinara sayakira shanum's Weight History
|