claudiafisio10's Journal, 30 Nov 23


View Diet Calendar, 30 November 2023:
1171 kcal Fat: 74.55g | Prot: 73.45g | Carbs: 47.69g.   Breakfast: Pura Vida MCT, Ovo Cozido. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: H2OH! Limoneto, Camarão, Camarão Empanado Frito, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Other: Óleo de Coco, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. more...

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