Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
75.0 kg
Lost so far: 18.0 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 139.23g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Apple, גד צפתית מעודנת 5%, Egg, פיתה אקספרס פיתה כוסמין מלא 100%. Lunch: Cucumber, שופרסל שמנת לבישול, Skinny Pasta סקיני פסטה שיבולת שועל, Carrots, Green Coco Coconut Oil. Dinner: Pear, Cookie ice cream, דלידג פילה דג אמנון. Snacks/Other: Celebrations שוקולד במבחר טעמים, טרה חלב 1%, Merba עוגיות שוקולד צ'יפס , Hershey's Miniatures. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|