Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 77.85g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: Kultlab Омега-3, Danke Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Зерновой Хлеб, Вараксино Яйцо, Пятерочка Сахар, Чай, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lunch: Имбирный Пряник 12.01.21, 01.12.2023 индейка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Danke Сыр Тильзитер 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|