Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2322 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 97.84g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Lipton Yeşil Çay Limon, Karabiber, Tuz, Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Ekmek, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü. Dinner: Ayran, Tantuni, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kırmızı Lahana. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Starbucks Caffè Americano (Tall), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Eti Karam Gurme Gofret (50g), Votka, Ananas Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Limonlu Su. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|